NMN – Erfahrungen, Tests, Einkauf, Qualität

Folgende Informationen zur Verfügung gestellt für Wissenschaft, Forschung, Medizin und die Allgemeinheit.

Martin Krampen – Ich berichte über meine persönlichen NMN Tests und meine NMN Erfahrungen. Über meine NMN Recherchen, den NMN Einkauf und die immensen Probleme NMN guter Qualität zu beschaffen. Ziel ist es NMN bester Qualität zu fairen Preisen allen Nutzern zugänglich zu machen. Bereits im Ruhestand, habe Ich meine Recherchen 2019 begonnen. Ich handle aus Überzeugung und widme mich der Aufgabe mit viel Enthusiasmus und Engagement.

UPDATE: Wir sind der erste NMN-Anbieter der sich auf NMN-Pulver in Deutschland und Europa spezialisiert hat, wir sind Pionier der NMN Szene. Wir haben bereits viel erreicht, die NMN Pulver Markt-Preise haben sich seit 2019 mehr als halbiert! Alle NMN Nutzer profitieren davon. Wir arbeiten weiter an unserem Ziel – Jeder soll von den neuen Wirkstoffen in der Altersforschung profitieren! Mehr über uns

Alle Angaben dienen ausschließlich dem Zweck der Information und stellen in keinem Fall eine Empfehlung oder eine medizinische Beratung dar. Ich berichte über meine Erfahrungen, über die Inhalte meiner Recherchen und von wissenschaftlichen Studien & Publikationen. Hinweis: NMN ist als Chemikalie klassifiziert und nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt NMN Sicherheitsdatenblatt

Andere NMN Anbieter nutzen meine Seite für ihre Verkaufspromotion – das geschieht ohne meine Einwilligung. Mein Appell an Sie: Bitte prüfen und nutzen Sie unsere Angebote – Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Mein NMN Test

Zu meiner Person

1958 geboren und seit meinem 30. Lebensjahr Insulin pflichtiger Typ I Diabetiker. Keine diabetischen Folgeerkrankungen. Kardiologische Befunde: erhöhter Blutdruck und erhöhte Cholesterin-Werte. Medikation: Insulin, Blutdrucksenker und Cholesterin-Senker.

NMN – Mein Anfang

Mit Ende 50 schleichen sich bei mir die ersten altersbedingten Beschwerden ein. Schmerzen an Gelenken, Sehnen & Muskeln, Rückenschmerzen, Muskelabbau, Nachlassende Kondition, längere Regeneration & Erholungsphasen, Abgeschlagenheit und Gewichtszunahme.

Seit 2019 befasse Ich mich mit dem Alterungsprozess und der Alterswissenschaft. Bei meinen Recherchen stieß Ich auf die NMN Forschung von Prof. Dr. David Sinclair. Ich studierte seine Publikationen und las auch sein Buch „Das Ende des Alterns“ (englische Version „Lifespan“). Es war einfach, verständlich geschrieben und wissenschaftlich fundiert. Ich beschloss, wie Dr. Sinclair selbst, NMN, Resveratrol und Metformin probeweise einzunehmen.

Mein Werte vor der Einnahme von NMN: Blutdruck 150/95, Cholesterin >200, LDL >150, HDL < 50, Gewicht 80 Kg/174cm, BMI > 27

NMN – Mein Versuch

Im September 2019 habe Ich mit einem 14-tägigen Test zur NMN Verträglichkeit begonnen. Daraufhin nehme Ich 1000 mg NMN seit Oktober 2019. Anfang Dezember 2019 startete Ich dann meine offizielle Testphase mit der täglichen Einnahme von: 1000 mg NMN-Pulver verteilt auf zwei Gaben täglich – sublingual wegen der angeblich bis zu 5-fach besseren Bioverfügbarkeit, kurze Zeit später nehme Ich mein NMN dann komplett morgens früh, nüchtern, nach einer Tasse Kaffee (die Einnahme am Nachmittag verursachte bei mir Darmprobleme), 500 mg Resveratrol, 1000 mg Metformin (nicht an Sporttagen), 1000 mg TMG (Betain), 50 mg ASS Blutverdünner.

Seit Oktober 2020 nehme Ich: 750 mg NMN-Pulver komplett morgens früh, nüchtern, nach einer Tasse Kaffee (die Einnahme am Nachmittag bereitet bei mir Darmprobleme) – sublingual wegen der angeblich bis zu 5-fach besseren Bioverfügbarkeit, im Laufe des Tages 500 mg TMG (Betain) und 50 mg ASS Blutverdünner. Dazu nehme Ich drei mal in der Woche 50 mg Sulforaphan & 500 mg L-Carnosin sowie 1 mal in der Woche Vitamin D3/K2 und B12. Zwischenzeitlich habe Ich Metformin wegen Unverträglichkeit (Magen, Darm) abgestzt. Auch Resveratrol & Pterostilbene nehme Ich nicht mehr – wegen Leistungseinbuße bei meinem Sport und wegen negativer Resveratrol Studien @ Studie 2020, Studie 2017, Studie 2013

Ich lebe gesund und treibe regelmäßig Sport. Ich faste indem Ich an mehreren Tagen der Woche eine Mahlzeit weglasse und mich bei den Mahlzeiten, die Ich zu mir nehme, nicht satt esse. Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung und esse viel Obst, Gemüse, gute Fette und Fisch. Ich meide Alkohol, schlechte Fette, Fleisch/Wurst und vor allen Dingen Lebensmittel und Getränke mit zugesetztem Zucker. Darüberhinaus esse Ich täglich je 3 Esslöffel Bio Leinsamen- und Olivenöl, je 25 Gramm Haferkleie und Weizenkeime, je 100 Gramm Bio Joghurt- und Quark, je 25 Gramm Wallnüsse und Bitterschokolade, sowie je 1/4 Liter Bio Sojamilch- und Vollmilch.

NMN – Mein Erfolg

Innerhalb der ersten paar Wochen lassen meine angegebenen Beschwerden langsam nach und die allgemeine Befindlichkeit verbesserte sich stetig. In den ersten 4-6 Monaten verbessern sich meine Gelenk, Sehnen, Muskel und Rückenschmerzen spürbar. Leistungsfähigkeit, Kondition, Regeneration und Gewicht verbessern sich signifikant. Meine Muskelmasse erhöht sich. Darüber hinaus zeigen sich bei meiner Haut und meinen Haaren erste Verbesserungen. Mein Blutdruck und meine Cholesterin-Werte liegen fast immer im Norm-Bereich.

Ein Jahr NMN – 1. Dezember 2020. Meine Gelenk, Sehnen, Muskel und Rückenschmerzen sind allesamt verschwunden. Meine Muskeln haben sich wieder komplett aufgebaut. Leistungsfähigkeit, Kondition, Regeneration und Gewicht sind wie mit 40-50 Jahren (Ich laufe wieder 8-10 KM zwei mal die Woche). Alle meine Blutwerte und der Blutdruck liegen im Normbereich. In den letzten zwei Monaten haben sich besonders mein Körperhaarwuchs und meine Haut verbessert. Meine Kopfhaare sind dunkler geworden und die grauen Haare werden immer weniger. An einigen Stellen meiner Glatze wachsen sie langsam wieder neu. Schon seit Monaten brauche Ich keine Blutdruck-Senker und Cholesterin-Senker mehr. Ich bin begeistert vom Erfolg, werde die NMN Einnahme fortsetzen und weiter darüber berichten.

1 Jahr NMN – Mein Resümee: Geduld ist gefragt, die Wirk-Prozesse von NMN sind langsam aber stetig, sie spielen sich innerhalb des Körpers ab. Die Erfolge sind nicht direkt sichtbar, sondern zunächst empfindbar. Nach mehreren Monaten zeigen sich dann langsam auch die äußerlichen Erfolge/Verbesserungen.

Meine Werte Heute: Blutdruck 130/75, Cholesterin < 180, LDL <100, HDL > 60, Gewicht 75 Kg/174cm, BMI < 25, Nieren- und Leberwerte normal. Ich überprüfe in regelmäßigen Abständen meine Blutwerte.

Meine biologischen Alters Tests | Test am 07. Januar 2020 biologisches Alter 57 Jahre, Test am 08. Februar 2021 biologisches Alter 51 Jahre | Dieses gute Ergebnis verdanke Ich meiner Kombination aus Ernährung, Sport und NMN | Info biologisches Alter

NMN – Erfolg meiner Gattin

Meine Gattin, 1972 geboren, hat sich dem Test angeschlossen.

Ihre Werte vor der Einnahme von NMN: Blutdruck im Norm-Bereich, Blut- und Cholesterin-Werte im Norm-Bereich, Gewicht 70 Kg / 173 cm, BMI > 23

Sie startet Anfang Februar 2020 mit der täglichen Einnahme von: 800 mg NMN-Pulver verteilt auf zwei Gaben täglich – sublingual wegen der besseren Bioverfügbarkeit, 500 mg Resveratrol, 1000 mg Metformin.

Seit Oktober 2020 nimmt Sie: 600 mg NMN-Pulver komplett morgens früh nüchtern nach einer Tasse Kaffe – sublingual wegen der besseren Bioverfügbarkeit, täglich 1000 mg Metformin und 500 mg TMG (Betain) sowie drei mal in der Woche 50 mg Sulforaphan.

Sie lebt gesund und treibt regelmäßig Sport. Sie fastet indem Sie eine Mahlzeit pro Tag weg lässt. Sie achtet auf ihre Ernährung und isst viel Obst, Gemüse, gute Fette und Fisch. Sie meidet Alkohol, schlechte Fette, Fleisch/Wurst und vor allen Dingen Lebensmittel und Getränke mit zugesetztem Zucker.

Heute sind Ihre ursprünglichen Beschwerden weg. Ihre Gelenkschmerzen, Wechseljahresbeschwerden mit Schwindel- und Übelkeit Attacken, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und leichtes Übergewicht sind passee. Ihre wenigen grauen Haare sind fast ganz verschwunden. Sie ist heute beschwerdefrei, aktiv & fit und obendrein Schlank wie früher. Zunächst skeptisch ist Sie heute begeistert vom Erfolg.

Ihre Werte Heute: Blutdruck im Norm-Bereich, Blut- und Cholesterin-Werte im Norm-Bereich, Gewicht 61 Kg / 173 cm, BMI < 20. Sie überprüft in regelmäßigen Abständen ihre Blutwerte.

Ihre biologischen Alters Tests | Test am 27. April 2020 biologisches Alter 53 Jahre, Test am 05. Mai 2021 biologisches Alter 44 Jahre | Dieser Erfolg basiert auf einer Kombination aus Ernährung, Sport und NMN | Info biologisches Alter

Information aus Studien und Publikationen über NMN Erfahrungen

Je nach Alter und Fitness soll es 6-8 Wochen dauern bis erste kleine Erfolge eintreten. Es steigert sich stetig und in 4-6 Monaten sollten erste spürbare Verbesserungen zu erkennen sein.

NMN Informationen zu Erfahrungsberichten bei sublingualer Einnahme:
  • Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und der Konzentration
  • Verbesserung bei Gelenk- Glieder und Muskelschmerzen
  • Verbesserung beim Haarwuchs, die Haarfarbe wird dunkler
  • Verbesserung der Haut, Pigmentflecken werden weniger
  • Verbesserung bei Rückenschmerzen
  • Verbesserung bei Gewichtsabnahme
  • Verbesserung der Blutwerte und des Blutdrucks
  • Verbesserung der Verdauung
  • Verbesserung bei Menopause/Wechseljahres Beschwerden
  • Verbesserung bei Prostata-Beschwerden und Potenz
  • Verbesserung des Schlafes
  • Verbesserung der Sehfähigkeit und trockener Augen
  • Verbesserung der Fruchtbarkeit
  • Selten: Keine Verbesserungen
NMN bei Haustieren:

Positive Erfahrungsberichte durch Zugabe von NMN ins Tierfutter bei älteren Hunden und Katzen. Es wird von deutlichen Besserungen berichtet.

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NMN Publikationen, Forschungsergebnisse @ NMN Studien

NMN – In Studien und Publikationen genannte Informationen zur Anwendung

Bei NMN (Nicotinamid Mononukleotid) handelt es sich nach deutschem und europäischem Recht um eine Chemikalie die nicht für den menschlichen Verzehr vorgesehen ist. Offizielle Angaben zur Einnahme und Dosierung gibt es nicht. Die folgenden Informationen basieren auf den Inhalten verschiedener wissenschaftlicher Studien und Publikationen:

In Studien und Publikationen erwähnte Details zu „mikronisiertem“ NMN

Es ist der gleiche NMN Herstellungsprozess wobei im Anschluss zusätzlich die Oberflächenstruktur der Pulverpartikel mechanisch verfeinert wird. Die Beschaffenheit und die typischen NMN Eigenschaften bleiben bei der Mikronisierung unverändert. Wirkung und Dosierung bleiben gleich. Durch die Mikronisierung wird das Volumen bei gleicher Grammzahl ungefähr um die Hälfte reduziert. Eine optimale Oberflächenbeschaffenheit garantiert eine wesentlich bessere Stabilität, eine längere Haltbarkeit und durch das geringere Volumen eine leichtere Handhabung. Die Lagerung wird deutlich einfacher: Lichtgeschützt und trocken bei Raumtemperatur.

In Studien und Publikationen empfohlene Anwendung

Sublinguale Anwendung: Unter der Zunge oder in den Wangen zergehen lassen. Dadurch gelangt eine Substanz direkt durch die Mundschleimhäute ins Blut und muss nicht den Magen-Darm-Trackt passieren. Nach allgemeiner wissenschaftlicher Ansicht ergibt sich eine bis zu 5-fach bessere Bioverfügbarkeit gegenüber der oralen Einnahme/Kapseln.

In Studien und Publikationen empfohlene Dosierungen
  • 30-40 Jahre alt: 300-400 mg/Tag
  • 40-50 Jahre alt: 400-600 mg/Tag
  • 50-60 Jahre alt: 600-800 mg/Tag
  • Über 60 Jahre alt: 800-1200 mg/Tag

Eine empfohlene Tagesdosis basierend auf Gewicht beträgt ~8 mg/kg/Tag. Zum Beispiel 75 Kg zu je 8 mg ergeben 600 mg pro Tag.

Information Start/Verträglichkeit: Studien empfehlen die Einnahme mit einer kleineren Menge (der Hälfte) zu beginnen und langsam bis zu Tagesdosis zu steigern. Ab einer Tagesdosis von 600 mg auf zwei Gaben am Tag verteilen.

Information Dosiergröße: Zur Abmessung dient am besten eine Milligramm Waage, die für etwas mehr als 10€ bei Amazon erhältlich ist. Standard NMN: Ein klassischer Teelöffel glattgestrichen entspricht ungefähr einem Gramm NMN. Ein Dosierlöffel entspricht gepresst/gestrichen ungefähr einem 1/2 Gramm NMN. Mikronisiertes NMN: Ein klassischer Teelöffel glattgestrichen entspricht ungefähr zwei Gramm NMN. Ein kleiner Dosierlöffel entspricht locker gefüllt und glatt gestrichen ungefähr einem 1/2 Gramm, gut gefüllt ungefähr 1 Gramm NMN.

NMN – Information zur Lagerung

NMN immer kühl, dunkel und trocken lagern, am besten im Kühlschrank oder einem Kellerraum. Das NMN in einen gut verschlossenen lichtundurchlässigen Behälter umfüllen. Für den kurzfristigen Gebrauch eine kleinere Menge in einem lichtundurchlässigen Behälter aufbewahren, auch für kurze Zeit bei normaler Raumtemperatur. „Mikronisiertes NMN“ lichtgeschützt, trocken und bei Raumtemperatur lagern.

NMN – In Studien und Publikationen genannte Nebenwirkungen

NMN soll allgemein gut verträglich sein. In seltenen Fällen kommt es zu Stuhlverfärbung, Juckreiz, Schwindel, Schwitzen, Übelkeit und Durchfall. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten nur unter ärztlicher Aufsicht verzehren. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Information zu Nahrungsergänzungsmitteln

Resveratrol & Pterostilbene, TMG (Betain), Vitamine D3/K2 und B12, Sulforaphan und L-Carnosin gibt’s günstig im Internet (Amazon, Online-Apotheken). Resveratrol auch direkt @ Sunday-natural/ Resveratrol. TMG (Betain) auch direkt @ Sunday-natural/tmg-betain. Vitamin D3/K2 auch direkt @ Sunday-natural/D3/K2. Vitamin B12 auch direkt @ Sunday-natural/B12. Sulforaphan auch direkt @ vitaconcept/sulforaphan. L-Carnosin auch direkt @ Zein Pharma. Pterostilbene auch direkt @ Vitaminesperpost.de. Metformin ist ein rezeptpflichtiges Medikament und nur über einen Arzt erhältlich.

Hinweis zu Resveratrol/Pterostilbene: Nach neuesten Studien aktivieren sie keine Sirtuine. Stattdessen sollen sie Körperzellen unter Stress setzen und schädigen. Resveratrol Studien @ Studie 2020, Studie 2017, Studie 2013

NMN – Markt, viele schwarze Schafe

Es tummeln sich zahllose online Händler auf dem NMN Markt. Die meisten davon aus Übersee. Sogar Billiganbieter mit Preisen unter 1 Euro pro Gramm sind zu finden. Das Problem ist, welche Qualität erhält man wirklich! Den im Internet kursierenden NMN Zertifikaten kann man kaum trauen, es gibt Kopien und Fälschungen Bericht über NMN Zertifikate. Das Geschäft mit NMN ist lukrativ, es ist teuer und es wird berichtet anstelle von NMN, Ascorbinsäure (Vitamin C), Milchpulver und gestrecktes NMN mit Salz und anderen Stoffen, erhalten zu haben.

NMN ist ein teurer Wirkstoff, Missbrauch ist vorprogrammiert. Wichtige Punkte die beim Einkauf beachtet werden sollten @ NMN Einkauf-Tipps

Fragen rund um NMN @ FAQs – Häufige Fragen

Wir würden uns freuen, wenn Sie unsere Arbeit unterstützen. Mehr Über uns und Unser NMN.

Scheuen Sie sich nicht mich anzusprechen. Ich helfe Ihnen gerne weiter!

Mit besten Grüßen

Martin Krampen

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